为什么减肥这么难？你可能忽略了一个关键问题

29/04/2025

健康资讯

为什么减肥这么难？隐藏的问题你注意到了吗？

你是不是也有这样的经历？
明明吃得健康、坚持锻炼、减少碳水化合物摄入，但体重秤上的数字几乎不动？

你并不孤单。
事实上，被忽视的一大原因，可能藏在你的肠道里！

越来越多的研究表明，不健康的肠道菌群会导致新陈代谢变慢、脂肪堆积增加，严重阻碍减肥效果。
无论你付出多少努力，如果肠道菌群失衡，最终成果往往令人失望。

好消息是，
通过正确补充益生菌，改善肠道健康，可能成为你减肥成功的关键！

A. 肠道菌群如何影响新陈代谢

你的肠道内居住着数万亿个微生物，它们不仅帮助你消化食物，还在控制新陈代谢、能量利用和脂肪储存中扮演重要角色。

研究显示，多样且健康的肠道菌群可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。
而失衡的肠道菌群则会引发慢性炎症、激素紊乱，导致顽固性体重增加。

B. 益生菌在减少脂肪吸收中的作用

特定益生菌菌株，如乳酸杆菌（Lactobacillus）和双歧杆菌（Bifidobacterium），能够在肠道中形成天然屏障，阻止脂肪吸收。

有研究发现，补充特定益生菌后，人体对饮食脂肪的吸收率可降低多达30%！
脂肪吸收减少 = 储存热量减少 = 控制体重更轻松！

C. 益生菌与食欲调节

益生菌还能刺激GLP-1和PYY等荷尔蒙的分泌，帮助延长饱腹感，自然减少食欲和暴食冲动。
这意味着你可以用更小的分量获得满足感，不再感到压抑或挨饿，从而更容易持续瘦身。

A. 科学验证的减脂益生菌株

科学研究推荐以下菌株有助于减脂：

小贴士：多菌株配方通常比单一菌株效果更佳！

B. 如何在日常饮食中补充益生菌

你可以通过以下方式自然摄取益生菌：

C. 提高益生菌效果的生活习惯

想要益生菌效果更好？请注意：

健康习惯+益生菌=效果事半功倍！

A. 初期可能出现的消化不适

开始服用益生菌后，有些人可能出现轻微腹胀、排气增多或排便改变。
这通常是肠道菌群调整的自然现象，一般1-2周内自行缓解。

B. 如何挑选合适的益生菌补充剂

选择时请注意：

为什么越来越多家长信赖 TruHerbs G Master？

为儿童专门配方：选用温和且高效的菌株，专为儿童肠道菌群发展设计。
临床验证菌株：含有知名日本菌株，如Bifidobacterium longum BB536 和 Bifidobacterium breve M-16V，有助于促进肠道蠕动和排便顺畅。
独立包装设计：便携小包装，适合学校、外出携带，使用便捷无烦恼。
安全检测通过：每一批次均通过纯度检测，不含人工色素、防腐剂或有害添加物。

每天只需一小袋，即可帮助缓解便秘、改善腹部不适，全面平衡肠道菌群，让孩子和父母都轻松自在！